HERSTEL BUDDY APP
Ziekgemeld?
Krijg weer grip vanaf dag één.
Na een ziekmelding door mentale overbelasting komt er veel op je af. Herstel Buddy geeft je dagelijkse ondersteuning die past bij wat je aankan.
Je kan vrij in gesprek met een slimme en veilige AI-buddy die jouw situatie leert kennen, met je meedenkt en helpt bij vragen die op dat moment spelen.
De app helpt wanneer begeleiding nog moet opstarten én tussen afspraken door. Herstel Buddy is geen behandeling, maar aanvullende ondersteuning met uitleg, oefeningen en kleine herstelstappen.
De eerste weken
zijn vaak het moeilijkst
Je probeert te herstellen, terwijl er ondertussen van alles speelt. Contact met je werkgever, afspraken met de bedrijfsarts of huisarts, vragen over je rechten en plichten en de behoefte om weer wat structuur in je dag te krijgen.
Herstel Buddy helpt je om die eerste periode overzichtelijker te maken. Met dagelijkse begeleiding, praktische oefeningen en informatie die past bij jouw situatie.
Herstel Buddy helpt je om die eerste periode overzichtelijker te maken. Met dagelijkse begeleiding, praktische oefeningen en informatie die past bij jouw situatie.
Persoonlijke begeleiding dankzij AI
Herstel Buddy is meer dan een programma dat je doorloopt. Dankzij de veilige AI kan je vrij vertellen wat er speelt, vragen stellen en direct in gesprek over jouw situatie.
De Buddy leert je steeds beter kennen, onthoudt wat belangrijk voor je is en sluit daarop aan. Zo krijg je geen algemene antwoorden, maar persoonlijke ondersteuning die past bij waar jij op dat moment staat.
Herstel Buddy denkt met je mee, helpt je om verder te kijken en daagt je uit als dat nodig is. Zo sta je er tijdens je herstel niet alleen voor.
Dagelijkse ondersteuning die met je meebeweegt
Herstel Buddy is een digitale buddy die je iedere dag ondersteunt tijdens de eerste fase van je herstel. Niet met lange opdrachten of ingewikkelde programma’s, maar met kleine stappen die helpen om weer grip te krijgen.
-
Direct Starten
Acht weken lang iedere dag begeleiding in de eerste fase van je uitval. -
Onderbouwd
Gebaseerd op wetenschappelijke kennis en passend bij de fases van je herstel. -
Persoonlijk
De begeleiding sluit aan bij jouw situatie en herstel. -
Veilig
Binnen duidelijke grenzen en met respect voor je privacy.
Zo begeleidt Herstel Buddy jouw herstel
Het programma duurt acht weken. Iedere week staat een ander thema centraal dat aansluit bij de fase waarin veel mensen zich na een ziekmelding bevinden. Daarnaast ontvang je iedere werkdag een korte check-in, een oefening of een praktische tip.
Week
Rust & acceptatie
Week
Actief rust nemen
Week
Voorbereiding gesprekken
Week
Dag- en nachtritme
Week
Omgaan met stress
Week
Reflectie & inzicht
Week
Contact met werk
Week
Afbouwen & afronding
Wat voor oefeningen krijg je?
Wat ga ik doen?
Herstel Buddy werkt met korte, praktische oefeningen die passen bij je herstelfase en wat je op dat moment aankan. Denk bijvoorbeeld aan:
-
gesprekken voorbereiden met je werkgever, huisarts of bedrijfsarts;
-
werken aan een passend dag- en nachtritme;
-
oefenen met hulp vragen en grenzen aangeven;
-
actief ontspannen met ademhaling, rustmomenten en ontspanningsoefeningen.
Wat moet ik weten over AI?
Herstel Buddy gebruikt AI om beter aan te sluiten op jouw situatie. Je kan in je eigen woorden vertellen wat er speelt, vragen stellen en verder praten op wat je eerder hebt gedeeld.
Daardoor voelt Herstel Buddy minder als een standaard programma en meer als een buddy die jou leert kennen, steun geeft en je helpt om zelf verder te komen.
De AI werkt altijd binnen duidelijke grenzen. Herstel Buddy stelt geen diagnose, geeft geen behandeling en vervangt geen zorgprofessionals zoals de huisarts, bedrijfsarts of psycholoog.
Daardoor voelt Herstel Buddy minder als een standaard programma en meer als een buddy die jou leert kennen, steun geeft en je helpt om zelf verder te komen.
De AI werkt altijd binnen duidelijke grenzen. Herstel Buddy stelt geen diagnose, geeft geen behandeling en vervangt geen zorgprofessionals zoals de huisarts, bedrijfsarts of psycholoog.
Wat ziet mijn werkgever?
Je werkgever krijgt geen inzage in jouw gesprekken, antwoorden of persoonlijke informatie. Ook niet wanneer je Herstel Buddy via je werkgever gebruikt.
Jij bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Herstel Buddy kan je helpen om na te denken over wat je wilt bespreken en hoe je een gesprek met je werkgever, bedrijfsarts of huisarts voorbereidt.Herstel Buddy werkt met korte, praktische oefeningen die passen bij je herstelfase en belastbaarheid. Denk aan:
Jij bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Herstel Buddy kan je helpen om na te denken over wat je wilt bespreken en hoe je een gesprek met je werkgever, bedrijfsarts of huisarts voorbereidt.Herstel Buddy werkt met korte, praktische oefeningen die passen bij je herstelfase en belastbaarheid. Denk aan:
Kan ik onbeperkt chatten?
Nee. Je kan maximaal 30 minuten per dag actief chatten. In de avond, nacht en het weekend is de vrije chat gesloten.
Deze grenzen zijn er omdat herstel ook om rust vraagt. Zo blijft Herstel Buddy passend bij wat je aankan en helpt de app voorkomen dat je blijft zoeken, piekeren of doorgaan. Ook buiten de chat staan er altijd ontspanningsoefeningen voor je klaar die je helpen om actief tot rust te komen.
Deze grenzen zijn er omdat herstel ook om rust vraagt. Zo blijft Herstel Buddy passend bij wat je aankan en helpt de app voorkomen dat je blijft zoeken, piekeren of doorgaan. Ook buiten de chat staan er altijd ontspanningsoefeningen voor je klaar die je helpen om actief tot rust te komen.
Wanneer is Herstel Buddy passend?
Herstel Buddy is er als je:
-
recent bent uitgevallen
-
behoefte hebt aan meer rust en overzicht
-
praktische ondersteuning zoekt
-
je herstel stap voor stap wil opbouwen
De app is niet geschikt:
-
als crisishulp -
als vervanging van een huisarts of bedrijfsarts
-
als je al intensieve specialistische behandeling volgt
Jij bepaalt wat jij deelt
Je gesprekken blijven privé. Ook als je Herstel Buddy via je werkgever gebruikt, worden persoonlijke gesprekken niet gedeeld.
Herstel Buddy ondersteunt je tijdens je herstel, maar vervangt geen huisarts, bedrijfsarts of behandelaar. Als extra hulp nodig is, helpt de app je de juiste ondersteuning te vinden.
Herstel Buddy ondersteunt je tijdens je herstel, maar vervangt geen huisarts, bedrijfsarts of behandelaar. Als extra hulp nodig is, helpt de app je de juiste ondersteuning te vinden.
© 2026 Wellbe Mentaal Welzijn BV - KvK-nummer: 92263429
Gemaakt met
